10 Symptome und was uns der Körper damit sagen will
Ob eingeschlafene Körperteile oder Zucken im Auge. Oft steckt dahinter etwas anderes. Wir zeigen dir heute, was die Symptome im Körper dir eigentlich sagen.
#9 Brüchige Nägel
Brüchige Nägel können verschiedene Ursachen haben und sind oft ein Zeichen für eine geschwächte Nagelstruktur. Häufig ist dies auf eine Mangelernährung zurückzuführen, bei der wichtige Nährstoffe wie Eisen, Biotin, Vitamin C, Vitamin E und Mineralstoffe fehlen. Der Körper signalisiert in solchen Fällen den Bedarf an einer ausgewogenen Ernährung, die diese Nährstoffe enthält. Um brüchige Nägel zu verbessern, können Maßnahmen wie eine ausgewogene Ernährung, der Schutz vor Feuchtigkeit und Chemikalien, die Verwendung von feuchtigkeitsspendenden Nagelpflegeprodukten, schonendes Feilen und das Vermeiden von Nagellackentfernern mit aggressiven Chemikalien hilfreich sein. Wenn brüchige Nägel trotz angemessener Pflege bestehen bleiben oder sich verschlimmern, ist es empfehlenswert, einen Dermatologen aufzusuchen, um mögliche zugrunde liegende Ursachen zu identifizieren und spezifische Behandlungsmaßnahmen zu erhalten.
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