Herzinfarkt kündigt sich vorher an: 9 Symptome
Einen Herzinfarkt sollte man niemals ignorieren. Und du kannst ihn sogar schon vorher „erkennen“. Das sind die Symptome:
Etwa 300.000 Menschen erleiden jährlich einen Herzinfarkt in Deutschland. Jeder Dritte endet davon tödlich. Denn oft kommt die Hilfe viel zu spät. Doch das muss nicht sein. Der Körper sendet bereits bis zu vier Wochen vorher eindeutige Signale aus, die nicht ignoriert werden dürfen. Eine Studie, die bei der Hindawi Publishing Corporation veröffentlicht wurde, hat dazu das Wissen von Menschen über die Symptome von Herzinfarkten untersucht. Dabei wurde vor allen Dingen klar, dass sich nicht alle über die möglichen Symptome bewusst sind, weshalb du hier wichtige Symptome zum Erkennen von Herzinfarkten findest.
Das sind die Symptome, die du auf keinen Fall ignorieren solltest:
#1 Massives Engegefühl oder Druck im Brustkorb
Viele Menschen geben an, bei einem bevorstehenden Herzinfarkt einen heftigen Druck bzw. ein massives Engegefühl im Brustkorb zu spüren. Du kannst dir das vorstellen, als wenn etwas wirklich Schweres auf deiner Brust liegt. Dieses Gefühl kann sich auch wie Schmerzen im Brustbein anfühlen. Da sich der Schmerz nicht allein auf das Herz, sondern den ganzen Bereich ausbreiten kann, denken viele Betroffene, dass etwas anderes das unangenehme Gefühl verursacht.
Auch beim nächsten Symptom denken viele zunächst an etwas anderes:
#2 Schmerzen oder Brennen in der Brust
Als Anzeichen sollten auf jeden Fall Schmerzen im Brustbereich genannt werden. Oft werden sie ignoriert, weil sie nicht intensiv sind, allerdings solltest du sofort handeln, wenn deine Schmerzen länger als fünf Minuten anhalten und nicht auf andere Probleme zurückgeführt werden können. Es muss nicht allein dort wehtun, wo dein Herz liegt. Sondern der Schmerz kann auch eher in Richtung Brustbein oder Rippen gehen.
Der Schmerz kann auch noch weiter ausstrahlen:
#3 Starke Schmerzen in Gliedmaßen sowie Bauch- oder Rückenschmerzen
Die Schmerzen im Brustkorb können auch auf andere Teile des Körpers übergehen. So können zum Beispiel Körperteile wie Arme, Oberbauch, Rücken, Hals, Kiefer oder Schulterblätter von den Schmerzen betroffen sein. Wenn eine leichte Belastung ausgeübt wird und ungewöhnlich stärkere Schmerzen auftreten, kann dies ein Vorbote für einen Herzinfarkt sein. Besonders wer sonst öfter unter Rückenschmerzen leidet, bemerkt das Symptom vielleicht zu spät.
Deshalb sollte man auch auf weitere Anzeichen achten:
#4 Atembeschwerden
Die Probleme beim Atmen treten beispielsweise beim Treppenlaufen auf. Kann aber auch bei noch leichteren Anstrengungen auftreten. Die Tätigkeit bedeutet für den Muskel mehr Arbeit, die aktuell nicht bewältigt werden kann. In keinem Fall solltest du das auf die leichte Schulter nehmen. Wenn sich der Körper allgemein geschwächt anfühlt oder du blass bis grau aussiehst, wird es höchste Zeit zu handeln!
Auch das nächste Symptom kann schon weit vor dem eigentlich Infarkt auftreten:
#5 Herzklopfen
Wenn das Herz ungewöhnlich schnell klopft und es dafür keinen eindeutigen Anlass gibt, solltet du deinen Körper ernst nehmen. Obwohl man denken sollte, dass dies ein ziemlich eindeutiges Signal dafür ist, dass etwas mit deinem Herz nicht stimmt, reagieren viele nicht auf ein Herzrasen bzw. vermuten, dass es andere Ursachen für das Gefühl gibt. Jedes Symptom kann unterschiedlich stark bzw. intensiv auftreten, doch alle können im schlimmsten Fall einen Herz-Kreislauf-Stillstand verursachen. Weswegen es wichtig ist, Symptome abklären zu lassen.
Weiter geht's:
#6 Plötzlich niedriger Blutdruck und Bewusstlosigkeit
Überprüfe deinen Blutdruck, vor allem wenn du Herzrasen hast oder Schmerzen. Auch wenn andere bemerken, dass du blass aussiehst oder dich schwach fühlst. Sollte dieser ungewöhnlich niedrig sein und sich ein Ohnmachtsgefühl einstellen, deutet dies vielleicht auf einen bevorstehenden Infarkt hin. Egal, welche Ursache letztendlich dahinter steckt, ein niedrige Blutdruck sollte niemals ignoriert, sondern abgeklärt werden und zwar schnellst möglich.
Das gilt auch für das nächste Anzeichen:
#7 Besonders blasse Haut
Blasse Haut wird schnell als Krankheitssymptom verstanden, da es häufig auf eine Blutarmut hinweist. Auch beim Herzinfarkt können Menschen eine besonders blasse Haut bekommen, die schnell auf eine bedrohliche Blutversorgung schließen lässt. Viele vermuten vielleicht, dass der Blutzucker oder eine ausbrechender Infekt schuld daran ist. Allerdings kann dies eben auch passieren, wenn dein Herz nicht ausreichend versorgt wird. Wenn du also bemerkst, dass etwas mit deiner Durchblutung nicht stimmt, solltest du es abklären lassen.
Und noch ein Symptom könnte dich hellhörig machen:
#8 Kalte Schweißausbrüche
Wenn Menschen kurz vor einem Herzinfarkt stehen, spüren sie häufig eine starke Beklemmung bzw. teilweise sogar Angst, die mit kalten Schweißausbrüchen einhergehen, die sich anders nicht erklären lassen. Oft werden die Betroffenen unruhig oder verspüren Panik. Dieses Symptom ist ein absolutes Alarmzeichen des Körpers. Besonders wenn auch andere Symptome auftreten, sollte man ganz schnell handeln.
Das letzte Symptom trifft natürlich auch bei anderen Dingen auf, aber ist ebenfalls vor allem in Kombination eben auch ein Herzinfarkt-Anzeichen:
#9 Übelkeit und Erbrechen
Im Zusammenhang mit anderen Symptomen können auch Übelkeit bis hin zum Erbrechen vorkommen. Gerade, wenn die Beschwerden besonders intensiv erlebt werden, kann das auf einen Notstand hinweisen, der mit deinem Herz zu tun haben könnte. Wichtig ist bei all den Symptomen, das man sie lieber einmal zu viel als zu wenig abklären lässt. Wenn ein Herzinfarkt rechtzeitig erkannt wird, lässt er sich gut behandeln. Wenn er zu spät erkannt wird, endet er meist tödlich.
Deshalb haben wir hier die wichtigsten Erste Hilfe Schritte für dich:
Die Symptome zwischen Frauen und Männern können sich unterscheiden
Vor allem bei Frauen kommen einige Symptome hinzu, die häufig unentdeckt bleiben und der Herzinfarkt deshalb zu später erkannt werden. Neben Rückenschmerzen kommt es bei Frauen auch häufig zu Kiefer- oder Nackenschmerzen. Schwindel, Übelkeiten und dann auch Bewusstlosigkeit ist bei Frauen deutlich häufiger als bei Männern. Außerdem haben weibliche Betroffene oft starke Müdigkeits- und Erschöpfungsanzeichen. Neben der Symptomatik kommt es bei Frauen auch häufig zu einer Fehleinschätzung von medizinischem Fachpersonal, das liegt vor allem daran, dass bei Frauen das EKG und die Blutwerte länger unauffällig bleiben. Außerdem ist inzwischen bekannt, dass bei vielen weiblichen Personen, Medikamente anders dosiert werden müssten und anders wirken. Das liegt vor allem daran, dass Jahrzehnte lange Studien, Forschungen und Durchschnittswerte vor allem an männlichen Körpern getestet und auf diese angelegt wurden.
Deshalb ist es besonders für Frauen (aber auch für Männer) wichtig, schnell zu handeln und sich nicht abwimmeln zu lassen:
Erste Hilfe Maßnahmen bei einem Herzinfarkt
Falls du oder jemand in deiner Nähe Anzeichen eines Herzinfarkts zeigt, ist es entscheidend, schnell zu handeln. Der erste Schritt ist, den Rettungsdienst sofort zu alarmieren. Bis der Rettungsdienst eintrifft, solltest du die betroffene Person nicht aus den Augen lassen. Überprüfe regelmäßig ihr Bewusstsein und ihre Atmung. Sollten diese aussetzen, musst du sofort mit der Herz-Lungen-Wiederbelebung beginnen. Diese Maßnahmen können Leben retten und sollten deshalb von jedem beherrscht werden.
Wie du bei der Herz-Lungen-Wiederbelebung vorgehst, erfährst du im nächsten Abschnitt:
Wie geht eine Herz-Lungen-Wiederbelebung?
Die Herz-Lungen-Wiederbelebung ist eine lebensrettende Technik, die du in Notfällen wie einem Herzinfarkt anwenden kannst. Wenn die betroffene Person nicht mehr atmet oder keinen Puls hat, beginne sofort mit der Wiederbelebung. Lege die Person flach auf den Rücken und knie dich neben sie. Platziere den Handballen einer Hand in die Mitte des Brustkorbs und die andere Hand darauf. Drücke den Brustkorb etwa fünf Zentimeter tief ein. Dies sollte 100 bis 120 Mal pro Minute geschehen. Nach 30 Kompressionen mit deiner Hand zwei Atemspenden mit deinem eigenen Mund geben. Dabei hältst du die Nase der betroffenen Person zu, neigst den Kopf der Person etwas nach hinten und atmest in dessen geöffneten Mund. Wiederhole dies, bis professionelle Hilfe eintrifft.
Im nächsten Part gehen wir auf weitere wichtige Maßnahmen ein:
Weitere Maßnahmen bei einem Herzinfarkt
Wenn die betroffene Person bei Bewusstsein ist, gibt es weitere wichtige Schritte, die du unternehmen kannst. Lagere die Person schonend mit erhöhtem Oberkörper, um die Atmung zu erleichtern, und öffne enge Kleidung, um den Brustkorb zu entlasten. Es ist wichtig, Ruhe zu bewahren und die betroffene Person abzuschirmen und vor unnötigem Stress zu schützen. Diese Maßnahmen können helfen, die Situation zu stabilisieren, bis der Rettungsdienst eintrifft.
Im nächsten Part erfährst du, wer besonders gefährdet ist:
Wer ist besonders gefährdet?
Einige Personengruppen sind besonders gefährdet, einen Herzinfarkt zu erleiden. Dazu gehören Menschen mit Vorerkrankungen wie Bluthochdruck, Diabetes oder hohen Cholesterinwerten. Auch Raucher*innen und Personen mit einem ungesunden Lebensstil, wie mangelnde Bewegung oder eine unausgewogene Ernährung, sind gefährdeter. Das Risiko steigt zudem mit dem Alter, besonders bei Männern ab 45 Jahren und Frauen ab 55 Jahren. Wenn du zu einer dieser Gruppen gehörst, solltest du besonders auf die genannten Symptome achten und regelmäßig deinen Gesundheitszustand überprüfen lassen.
Wie ein Herzinfarkt überhaupt abläuft, erfährst du im nächsten Abschnitt:
Wie läuft ein Herzinfarkt überhaupt ab?
Ein Herzinfarkt entsteht, wenn ein Blutgefäß, dass das Herz mit Sauerstoff versorgt, blockiert wird. Dies führt dazu, dass ein Teil des Herzmuskels nicht mehr ausreichend mit Sauerstoff versorgt wird und abstirbt. Häufig ist eine Verengung der Herzkranzgefäße, verursacht durch Ablagerungen von Fett und Cholesterin, der Auslöser. Wenn ein solcher Plaque aufbricht, bildet sich ein Blutgerinnsel, dass das Gefäß verstopft. Die rechtzeitige Erkennung der Symptome ist entscheidend, um bleibende Schäden am Herzmuskel zu verhindern.
Abschließend geben wir dir wertvolle Tipps zur Prävention:
Präventive Maßnahmen
Um das Risiko eines Herzinfarkts zu vermindern, ist ein gesunder Lebensstil entscheidend. Achte auf eine ausgewogene Ernährung, die reich an Obst, Gemüse und vollwertigen Lebensmitteln ist. Regelmäßige körperliche Aktivität, wie Joggen oder Radfahren, stärkt das Herz-Kreislauf-System. Verzichte auf das Rauchen und reduziere den Alkoholkonsum. Regelmäßige Gesundheitschecks helfen, Risikofaktoren frühzeitig zu erkennen und zu behandeln. Mit diesen Maßnahmen kannst du aktiv zur Gesundheit deines Herzens beitragen und das Risiko eines Herzinfarkts deutlich senken.
Wir hoffen, dass dieser Artikel dir hilft, die Symptome eines Herzinfarkts frühzeitig zu erkennen und entsprechend zu reagieren.
